Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		56g	13kcal	0.3g	1.7g	0.1g	1.4g
Oliiviöljy		5.6g	50kcal	0g	0g	5.6g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		84g	15kcal	0.5g	2.1g	0.3g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		42g	11kcal	0.5g	2g	0.1g	0.7g
Peruna, keskikokoinen 60g		54g	32kcal	0.8g	7g	0.1g	0.5g
Katkarapu		42g	29kcal	6.1g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		56g	48kcal	0.8g	2.5g	3.9g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		41g	119kcal	8.8g	0g	9.4g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		4.2g	6.1kcal	0.2g	1.3g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		4.2g	2.7kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		281g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1343g	652kcal	36.6g	34.2g	40g	6.4g
	Valittu annoskoko	672g	326kcal	18.3g	17.1g	20g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	336g	163kcal	9.2g	8.6g	10g	1.6g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.7g	2.5g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu