Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1802g | 1397kcal | 316.4g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 2027g | 811kcal | 30.4g | 162.2g | 6.1g | 68.9g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 1126g | 1239kcal | 30.4g | 30.4g | 112.6g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1126g | 282kcal | 12.4g | 48.4g | 2.3g | 16.9g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 451g | 248kcal | 0.5g | 13.1g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 182g | 1613kcal | 0g | 0g | 182.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13428g | 11178kcal | 780.2g | 508.2g | 633g | 171.6g | |
| Valittu annoskoko | 6714g | 5589kcal | 390.1g | 254.1g | 316.5g | 85.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3357g | 2795kcal | 195.1g | 127.1g | 158.3g | 42.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.8g | 3.8g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu