Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 1081g | 2022kcal | 28.1g | 11.9g | 209.8g | 26g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3605g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 9g | 26kcal | 0.8g | 2.4g | 0.7g | 3.3g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 90g | 20kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 90g | 54kcal | 4.7g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 36g | 22kcal | 1.1g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1802g | 601kcal | 11.4g | 102.2g | 3.6g | 46.9g | |
| Annoskoko tuplana | 13428g | 5489kcal | 92.8g | 263.8g | 428.4g | 152.6g | |
| Valittu annoskoko | 6714g | 2744kcal | 46.4g | 131.9g | 214.2g | 76.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3357g | 1372kcal | 23.2g | 66g | 107.1g | 38.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu