Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 233g | 279kcal | 7.7g | 8.6g | 23.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 50g | 90kcal | 1.4g | 6g | 7g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Basilika, tuore | 13g | 3.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 6.7g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 226g | 155kcal | 32.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 1083kcal | 86.2g | 33.4g | 66.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 542kcal | 43.1g | 16.7g | 33.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 271kcal | 21.6g | 8.4g | 16.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu