Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 30g | 22kcal | 0.2g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 341g | 34kcal | 3.8g | 2.7g | 0.7g | 4.1g | |
| Tomaatti, tuore | 30g | 6.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 40g | 16kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 100g | 69kcal | 0.4g | 15.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 130g | 58kcal | 0.2g | 12.3g | 0.1g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 412kcal | 10g | 73.8g | 2.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 206kcal | 5g | 36.9g | 1.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 103kcal | 2.5g | 18.5g | 0.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.7g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu