Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 140g | 1016kcal | 1.7g | 0.6g | 113.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 154g | 220kcal | 19.3g | 0.5g | 15.8g | 0g | |
| Kookoshiutale | 49g | 324kcal | 4g | 3.1g | 31.6g | 8g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 140g | 840kcal | 29.4g | 9.2g | 75.6g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 140g | 742kcal | 15.4g | 26.6g | 64.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 42g | 151kcal | 7.6g | 19.2g | 3.2g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 6609kcal | 155.6g | 123.6g | 608.8g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 3305kcal | 77.8g | 61.8g | 304.4g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 1652kcal | 38.9g | 30.9g | 152.2g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu