Marjaisa rahkavaahto

Vaahdota vaniljavaahto, hienonna banaani ja sekoita banaani ja rahka vaniljavaahtoon.

Lisää sulatetut ja valutetut mansikat tai muut pakaste tai tuoreet marjat

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Tyllero
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)150g285kcal6.8g24g18g0g
Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g300g174kcal29.4g12.6g0.6g0g
Banaani, kuorittu 150g131kcal1.6g27.5g0.6g2.7g
Mansikka,pakaste Rainbow72g25kcal0.4g5g0.4g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1344g1229kcal76.4g138.2g39.2g8.2g
Valittu annoskoko672g615kcal38.2g69.1g19.6g4.1g
Annoskoko puolitettuna336g307kcal19.1g34.6g9.8g2.1g
Arvot/100g100g92kcal5.7g10.3g2.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=201016