Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu109g138kcal12g0.3g9.8g0g
Sokeri 68g277kcal0g68.3g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g27g123kcal0.1g0.1g13.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 105g359kcal10.7g73.2g1.3g3.7g
Leivinjauhe 2.7g4.7kcal0.1g1g0g0g
Porkkanaraaste 200g134g36kcal0.8g7.1g0.3g3.4g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g122g73kcal0.5g18.3g0.1g1.7g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa54g54kcal5.9g1.6g2.7g0g
Maitorahka, Valio, 0,327g17kcal2.9g1.1g0.1g0g
Makeutusjauhe, Pirkka24g90kcal0.3g22.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1344g2345kcal66.6g386.4g56g17.6g
Valittu annoskoko672g1172kcal33.3g193.2g28g8.8g
Annoskoko puolitettuna336g586kcal16.7g96.6g14g4.4g
Arvot/100g100g174kcal5g28.7g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212