Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 218g | 699kcal | 58.4g | 0g | 52.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 38g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 88g | 31kcal | 0.9g | 6.1g | 0.4g | 1.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 203g | 122kcal | 2g | 9.1g | 8.1g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 1723kcal | 123g | 34.4g | 121.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 862kcal | 61.5g | 17.2g | 60.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 431kcal | 30.8g | 8.6g | 30.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu