Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 292g | 193kcal | 35.1g | 11.7g | 0.9g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 263g | 181kcal | 1.1g | 40.8g | 0.3g | 3.7g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 117g | 234kcal | 3g | 4.6g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 1216kcal | 78.4g | 114.2g | 49.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 608kcal | 39.2g | 57.1g | 24.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 304kcal | 19.6g | 28.6g | 12.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 8.5g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu