Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 141g | 507kcal | 16.9g | 105.6g | 2.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 253g | 101kcal | 5.3g | 17.2g | 1g | 3.8g | |
| Maapähkinä | 39g | 224kcal | 10.1g | 5.2g | 16.9g | 6.2g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 14g | 127kcal | 0g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 225g | 405kcal | 31.5g | 6.8g | 29.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1345g | 2728kcal | 127.6g | 269.6g | 126.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 673g | 1364kcal | 63.8g | 134.8g | 63.4g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 682kcal | 31.9g | 67.4g | 31.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu