Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1120g | 1456kcal | 201.6g | 24.6g | 68.3g | 1.1g | |
| Findus wok vietnamese | 3733g | 1120kcal | 74.7g | 168g | 11.2g | 112g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 1867g | 2613kcal | 56g | 46.7g | 261.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 10379kcal | 664.6g | 478.6g | 681.6g | 226.2g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 5189kcal | 332.3g | 239.3g | 340.8g | 113.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 2595kcal | 166.2g | 119.7g | 170.4g | 56.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu