Kanatortilla

Ruskista sipulit ja paprika.

Paita kanafileet, leikkaa suikaleiksi ja paista vielä kypsäksi.

Voitele tortilla texmex juustolla ja ripottele juustoraaste tortillan toiselle puolelle.

Taita kahtia ja paina tiiviksi.

Paista flora culinessessa paistinpannulla, käännä.

Varo ettei pala.

Avaa tortilla välittömästi ja laita täytteet.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa

Pikkupaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 1920g3215kcal532.6g0.2g119g0g
Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g)640g832kcal19.8g10.9g78.7g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 480g308kcal15.4g23.1g16.8g0g
Paprika punainen 1280g375kcal12g57.6g5.1g24.3g
Sipuli (kuorittu)960g259kcal12.5g46.1g1.9g16.3g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g960g2496kcal288g19.2g144g0g
Flora culinesse480g3552kcal0g0g393.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g22073kcal1760.6g314.2g1518.2g81.2g
Valittu annoskoko6720g11036kcal880.3g157.1g759.1g40.6g
Annoskoko puolitettuna3360g5518kcal440.2g78.6g379.6g20.3g
Arvot/100g100g164kcal13.1g2.3g11.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=169027