Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 1400g | 3612kcal | 266g | 7g | 280g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 2800g | 476kcal | 11.2g | 70g | 16.8g | 19.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2100g | 426kcal | 12.6g | 79.8g | 6.3g | 29.4g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 350g | 750kcal | 108.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 11767kcal | 796.6g | 313.6g | 816.2g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 5884kcal | 398.3g | 156.8g | 408.1g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 2942kcal | 199.2g | 78.4g | 204.1g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.9g | 2.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu