Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 948g | 259kcal | 13.1g | 10.4g | 1.9g | 75.9g | |
| Ruohosipuli, tuore | 948g | 256kcal | 13.3g | 36g | 5.7g | 10.4g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 711g | 1138kcal | 199.1g | 0g | 49.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1067g | 288kcal | 13.9g | 51.2g | 2.1g | 18.1g | |
| Valkosipuli | 83g | 90kcal | 6.6g | 13.5g | 0.5g | 1.7g | |
| Oliiviöljy | 1778g | 15721kcal | 0g | 0g | 1777.8g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 711g | 498kcal | 28.4g | 56.9g | 21.3g | 21.3g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 474g | 146kcal | 10g | 19.9g | 2.4g | 15.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 36791kcal | 568.8g | 375.8g | 3723g | 285.2g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 18395kcal | 284.4g | 187.9g | 1861.5g | 142.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 9198kcal | 142.2g | 94g | 930.8g | 71.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu