Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2508g | 967kcal | 4g | 204.6g | 2.3g | 37.6g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 903g | 2798kcal | 153.5g | 487.5g | 26.2g | 117.3g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 3009g | 1204kcal | 114.3g | 192.6g | 3g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 301g | 1008kcal | 0.2g | 245.5g | 0.2g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 11954kcal | 544g | 2260.4g | 63.4g | 318.2g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 5977kcal | 272g | 1130.2g | 31.7g | 159.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 2989kcal | 136g | 565.1g | 15.9g | 79.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu