Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		1200g	2520kcal	192g	0g	192g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		1333g	533kcal	20g	60g	26.7g	33.3g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		1840g	828kcal	36.8g	147.2g	18.4g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		1333g	467kcal	13.3g	86.7g	6.7g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		400g	600kcal	92g	10g	20g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		267g	423kcal	2.9g	3.8g	42.7g	9.4g
Aurinkokuivattu tomaatti		107g	193kcal	2.9g	12.8g	14.9g	0g
Valkosipuli		133g	144kcal	10.5g	21.7g	0.8g	2.8g
Hillosipuli, Rainbow		107g	37kcal	1g	7.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13440g	11491kcal	742.8g	699.4g	644.4g	91g
	Valittu annoskoko	6720g	5746kcal	371.4g	349.7g	322.2g	45.5g
	Annoskoko puolitettuna	3360g	2873kcal	185.7g	174.9g	161.1g	22.8g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu