Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 3720g1529kcal37.2g152.5g29.8g137.6g
Sokeri 396g1608kcal0g395.8g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 651g276kcal63.9g2.6g0.7g0g
Vispikerma Flora 20%1860g4092kcal55.8g93g372g0g
Kookoshiutale 93g615kcal7.6g6g60g15.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g16238kcal329g1299.8g925g305.6g
Valittu annoskoko6720g8119kcal164.5g649.9g462.5g152.8g
Annoskoko puolitettuna3360g4060kcal82.3g325g231.3g76.4g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409