Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 4000g | 5600kcal | 206.4g | 1118.4g | 27.2g | 136g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 2720g | 6582kcal | 348.2g | 0g | 576.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 24365kcal | 1109.2g | 2236.8g | 1207.6g | 272g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 12182kcal | 554.6g | 1118.4g | 603.8g | 136g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 6091kcal | 277.3g | 559.2g | 301.9g | 68g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu