Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1464g | 2088kcal | 183g | 4.4g | 150g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 399g | 491kcal | 15.9g | 17.2g | 40.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 133g | 13kcal | 2g | 0g | 0.8g | 113.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1996g | 11976kcal | 479g | 131.7g | 1077.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 133g | 233kcal | 6.9g | 50.3g | 0g | 0.7g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 599g | 3413kcal | 136.5g | 116.8g | 297g | 35.9g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1996g | 5988kcal | 459.1g | 0g | 459.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 48406kcal | 2564.8g | 640.8g | 4049.8g | 299.4g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 24203kcal | 1282.4g | 320.4g | 2024.9g | 149.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 12102kcal | 641.2g | 160.2g | 1012.5g | 74.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu