Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4000g | 6640kcal | 760g | 0g | 400g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 615g | 166kcal | 8g | 29.5g | 1.2g | 10.5g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 825g | 1180kcal | 103.1g | 2.5g | 85g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 225g | 2025kcal | 0g | 0g | 225g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 730g | 2409kcal | 197.1g | 0g | 175.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 24840kcal | 2136.4g | 64g | 1772.8g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 12420kcal | 1068.2g | 32g | 886.4g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 6210kcal | 534.1g | 16g | 443.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu