Kaalipata pekonilla

Lisäksi mausteita oman maun mukaan.

Valkopippuria, suolaa, mustapippuria, paprikaa, kirveliä yms.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa

Maitonapa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali2002g423kcal24g68.1g4g42.1g
Sipuli 160g49kcal2g7.7g0.3g2.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g401g112kcal2.4g23.8g0.8g10g
Pekoni, paistettu 280g1444kcal46.1g0g142.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha801g1330kcal152.2g0g80.1g0g
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g401g1402kcal24g304.4g6.8g8g
Siirappi 200g604kcal0.2g148.4g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2002g0kcal0g0g0g0g
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % 401g654kcal10.8g10.8g60.1g0g
Soijakastike 72g44kcal3.7g6.8g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g12119kcal530.8g1140g588.6g125.6g
Valittu annoskoko6720g6059kcal265.4g570g294.3g62.8g
Annoskoko puolitettuna3360g3030kcal132.7g285g147.2g31.4g
Arvot/100g100g90kcal3.9g8.5g4.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=374756