Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 4800g | 2034kcal | 470.9g | 19.2g | 4.8g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 1200g | 4224kcal | 996g | 25.2g | 3.6g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 720g | 4169kcal | 213.1g | 83.5g | 331.2g | 61.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 20853kcal | 3360g | 255.8g | 679.2g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 10427kcal | 1680g | 127.9g | 339.6g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 5213kcal | 840g | 64g | 169.8g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu