Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 3121g | 1020kcal | 19.4g | 173.5g | 6.2g | 79.6g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 2241g | 1706kcal | 42.1g | 347.3g | 4.5g | 22.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 534g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 37g | 39kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.7g | |
Kasvisliemikuutio | 59g | 179kcal | 5.6g | 7.9g | 13.8g | 0.9g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
Basilika, kuivattu | 8g | 20kcal | 1.2g | 1.6g | 0.3g | 3.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 534g | 176kcal | 17.6g | 26.1g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 160g | 277kcal | 12.2g | 3.7g | 24g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13440g | 7213kcal | 219.4g | 1195.8g | 101.2g | 240.2g | |
Valittu annoskoko | 6720g | 3607kcal | 109.7g | 597.9g | 50.6g | 120.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3360g | 1803kcal | 54.9g | 299g | 25.3g | 60.1g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |