2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1977g | 417kcal | 23.7g | 67.2g | 4g | 41.5g | |
| Voi | 26g | 192kcal | 0.3g | 0.1g | 21.5g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 709g | 191kcal | 9.2g | 34g | 1.4g | 12g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 190g | 702kcal | 14g | 148g | 4.6g | 5.3g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 257g | 848kcal | 33.4g | 172.2g | 2.6g | 15.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3538g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13464g | 4700kcal | 161.2g | 843g | 68.2g | 148.4g | |
| Valittu annoskoko | 6732g | 2350kcal | 80.6g | 421.5g | 34.1g | 74.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3366g | 1175kcal | 40.3g | 210.8g | 17.1g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu