Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 1201g | 160kcal | 19.4g | 4.8g | 3.6g | 15.6g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 60g | 62kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 81g | 729kcal | 0g | 0g | 81g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 2401g | 3121kcal | 156.1g | 480.2g | 72g | 120.1g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 1801g | 1929kcal | 416g | 0g | 27g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 1201g | 4574kcal | 105.6g | 858.4g | 15.6g | 75.6g | |
Annoskoko tuplana | 13488g | 21153kcal | 1403.6g | 2706.4g | 399.2g | 425.2g | |
Valittu annoskoko | 6744g | 10576kcal | 701.8g | 1353.2g | 199.6g | 212.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3372g | 5288kcal | 350.9g | 676.6g | 99.8g | 106.3g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |