Lohikiusaus
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2997g | 2008kcal | 48g | 449.6g | 3g | 0g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 749g | 187kcal | 7.5g | 36.7g | 1.5g | 18.7g | |
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 1798g | 3075kcal | 183.4g | 48.6g | 239.2g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1199g | 719kcal | 10.8g | 62.3g | 48g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13488g | 11980kcal | 499.4g | 1194.4g | 583.4g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 6744g | 5990kcal | 249.7g | 597.2g | 291.7g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3372g | 2995kcal | 124.9g | 298.6g | 145.9g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.7g | 8.9g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu