Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 422g | 127kcal | 6.3g | 19g | 1.7g | 10.5g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 141g | 177kcal | 14.1g | 2.1g | 11.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 113g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 968kcal | 46.8g | 48.2g | 59.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 484kcal | 23.4g | 24.1g | 29.8g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 242kcal | 11.7g | 12.1g | 14.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu