Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		62g	453kcal	0.7g	0.2g	50.7g	0g
Kananmuna kuoreton		23g	33kcal	2.9g	0.1g	2.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		122g	418kcal	12.4g	85.2g	1.5g	4.3g
Kaurahiutale		25g	93kcal	3.6g	14.2g	1.8g	2.5g
Leivinjauhe		2.1g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Vesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		354g	119kcal	2.4g	19.5g	0.4g	5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		4g	13kcal	0g	3.2g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.1g	7.6kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0g
Sokeri		71g	287kcal	0g	70.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1350g	2855kcal	44.4g	391.2g	113.6g	23.8g
	Valittu annoskoko	675g	1427kcal	22.2g	195.6g	56.8g	11.9g
	Annoskoko puolitettuna	338g	714kcal	11.1g	97.8g	28.4g	6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.3g	29g	8.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu