Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		219g	197kcal	13.1g	32.9g	0.2g	0g
Paprika vihreä		88g	19kcal	0.8g	2.2g	0.3g	1.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		8.8g	9kcal	0.7g	1.4g	0.1g	0.2g
Sipuli		88g	27kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Chili paprika punainen		8.8g	3.5kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		171g	60kcal	1.7g	11.8g	0.9g	2.4g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		5.3g	11kcal	0.7g	1.1g	0.4g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		88g	365kcal	22.3g	0.1g	30.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1351g	1381kcal	81.2g	109g	65.4g	11.6g
	Valittu annoskoko	676g	690kcal	40.6g	54.5g	32.7g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	338g	345kcal	20.3g	27.3g	16.4g	2.9g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu