Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2250g | 1463kcal | 36g | 337.5g | 2.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1800g | 3986kcal | 315g | 0g | 306g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 1800g | 2700kcal | 28.8g | 63g | 270g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 900g | 720kcal | 37.8g | 117g | 8.1g | 27.9g | |
| Annoskoko tuplana | 13500g | 17737kcal | 835.2g | 1035g | 1172.6g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 6750g | 8868kcal | 417.6g | 517.5g | 586.3g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3375g | 4434kcal | 208.8g | 258.8g | 293.2g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu