Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		100g	165kcal	16.7g	0g	11g	0g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Peruna, vanha, kuorittu		50g	38kcal	0.9g	7.7g	0.1g	0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		75g	21kcal	0.4g	4.5g	0.1g	1.9g
Kurkku		50g	5.5kcal	0.3g	0.7g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		75g	210kcal	6g	7.1g	18g	1.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1352g	894kcal	49.2g	42.4g	58.4g	8.6g
	Valittu annoskoko	676g	447kcal	24.6g	21.2g	29.2g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	338g	223kcal	12.3g	10.6g	14.6g	2.2g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.6g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu