Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		167g	77kcal	5.3g	8g	2.5g	0g
Muna, annos 60g		37g	32kcal	2.8g	0.3g	2.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.7g	23kcal	0.7g	4.7g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		170g	459kcal	17g	79.9g	8.2g	6.5g
Voi		25g	181kcal	0.3g	0.1g	20.3g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		167g	567kcal	3.3g	5g	60g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		100g	180kcal	1g	45g	1g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		1.7g	6.7kcal	0g	1.7g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		1.3g	5.1kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1352g	3062kcal	60.8g	292g	188.6g	13.4g
	Valittu annoskoko	676g	1531kcal	30.4g	146g	94.3g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	338g	766kcal	15.2g	73g	47.2g	3.4g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu