Kaurapaistos

Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.

Lisää stevia ja kaneli.

Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.

nam

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Katrienne82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g501g170kcal1g35.6g1.5g9g
Kaurahiutale 40g150kcal5.8g22.8g2.9g4g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g20g75kcal0g18.8g0g0g
Siirappi 20g60kcal0g14.8g0g0g
Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva 95g691kcal0g0.2g78g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1352g2294kcal13.6g184.4g164.8g26g
Valittu annoskoko676g1147kcal6.8g92.2g82.4g13g
Annoskoko puolitettuna338g573kcal3.4g46.1g41.2g6.5g
Arvot/100g100g170kcal1g13.6g12.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=375764