Broileriherkku
Riisit keitä ja broileri kypsennä.
Heitä kermat sekaan.
Wolaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tontto
Heitä kermat sekaan.
Wolaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tontto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleita hunajamarinadissa 400g (Kartanon), annos 100g | 4006g | 5608kcal | 640.9g | 128.2g | 292.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 100g | 260kcal | 13g | 12g | 18g | 0.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2504g | 2128kcal | 25g | 87.6g | 175.3g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 150g | 1352kcal | 0g | 0g | 150.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 18698kcal | 1357.8g | 455.6g | 1271.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 9349kcal | 678.9g | 227.8g | 635.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 4674kcal | 339.5g | 113.9g | 318g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 10g | 3.4g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu