Puolukka-rahkapiirakka karppi gluteeniton

Sulata voi ja margariini.

Lisää piimä ja muna.

sekoita kuivat aineet.

Lisää rasvaseos kuiviin aineisiin ja kaada voidellulle ja kookoshiutalein "jauhotetulle" piirakkavuoalle.

Paita pohjaa 10min/200 asteessa.

Valmista täyte, sekoita jugu ja munat + lisää ripaus Steviajauhetta.

Kaada sitten puolukat piirakkapohjan päälle ja sen jälkeen juguseos.

Paista vielä 200 asteessa n. 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Manteli 601g3701kcal144.6g39.7g324.5g43.3g
Hasselpähkinä 451g2902kcal63.5g15.3g274.9g78.9g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 25g102kcal0.8g24.3g0g0g
Leivinjauhe 75g132kcal3.9g28.4g0g0.4g
Voi 501g3632kcal6g2g407.1g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 501g3557kcal3.8g2g400.6g0g
Kananmuna kuoreton 250g357kcal31.3g0.8g25.7g0g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 601g180kcal17.3g21.6g0.6g0g
Puolukka 1673g649kcal7.4g113.7g8.4g43.5g
Kananmuna kuoreton 826g1179kcal103.3g2.5g84.7g0g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 5g20kcal0.2g4.9g0g0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 1252g1503kcal39.2g56.3g125.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13520g35829kcal842.6g623g3303.4g332.2g
Valittu annoskoko6760g17914kcal421.3g311.5g1651.7g166.1g
Annoskoko puolitettuna3380g8957kcal210.7g155.8g825.9g83.1g
Arvot/100g100g265kcal6.2g4.6g24.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=228514