Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 140g | 1237kcal | 0g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 2498g | 3401kcal | 510.9g | 0g | 149.9g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 1499g | 1213kcal | 23.5g | 252.3g | 0.7g | 45g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1499g | 899kcal | 22.5g | 194.9g | 1.5g | 13.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 749g | 210kcal | 4.5g | 44.6g | 1.5g | 18.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Hunaja | 100g | 330kcal | 0.5g | 80.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 14730kcal | 1131g | 1171.4g | 588g | 163.8g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 7365kcal | 565.5g | 585.7g | 294g | 81.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 3683kcal | 282.8g | 292.9g | 147g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu