Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 5007g | 1703kcal | 10g | 355.5g | 15g | 90.1g | |
| Kaurahiutale | 401g | 1499kcal | 58.1g | 228.3g | 29.2g | 40.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 200g | 753kcal | 0.3g | 188.3g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 200g | 604kcal | 0.2g | 148.4g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 951g | 6909kcal | 0g | 2.4g | 780.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 22934kcal | 137.2g | 1845.8g | 1648.8g | 260.4g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 11467kcal | 68.6g | 922.9g | 824.4g | 130.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 5734kcal | 34.3g | 461.5g | 412.2g | 65.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu