Broilerivuoka
Paista fileesuikaleet.
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 2003g | 2784kcal | 360.5g | 40.1g | 132.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1252g | 1064kcal | 12.5g | 56.3g | 87.6g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1137g | 648kcal | 3.4g | 159.1g | 1.1g | 13.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 50g | 130kcal | 6.5g | 6g | 9g | 0.2g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 1067g | 3863kcal | 86.7g | 842.6g | 6g | 18.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 16979kcal | 939.2g | 2208.2g | 471.8g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 8490kcal | 469.6g | 1104.1g | 235.9g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 4245kcal | 234.8g | 552.1g | 118g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 16.3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu