Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3005g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1683g | 1010kcal | 25.2g | 218.8g | 1.7g | 15.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 721g | 202kcal | 4.3g | 42.9g | 1.4g | 18g | |
| Sipuli (kuorittu) | 331g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Lanttu | 361g | 104kcal | 3.6g | 16.6g | 1.1g | 6.5g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 66g | 172kcal | 6.6g | 6.6g | 13.2g | 1.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 601g | 511kcal | 8.4g | 26.4g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13536g | 4176kcal | 104.8g | 654.4g | 120.4g | 92.6g | |
| Valittu annoskoko | 6768g | 2088kcal | 52.4g | 327.2g | 60.2g | 46.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3384g | 1044kcal | 26.2g | 163.6g | 30.1g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu