MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		559g	332kcal	54.8g	16.8g	2.2g	0g
Oliiviöljy		295g	2605kcal	0g	0g	294.5g	0g
Pinaatti		96g	13kcal	1.6g	0.4g	0.3g	1.3g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		842g	2517kcal	151.5g	10.1g	210.4g	0g
Tomaatti		1184g	270kcal	6.6g	40.9g	3.6g	16.6g
Kananmuna kuoreton		631g	900kcal	78.9g	1.9g	64.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1196g	545kcal	35.9g	57.4g	17.9g	0g
Valkosipuli		108g	117kcal	8.5g	17.6g	0.6g	2.3g
Mustapippuri		6g	17kcal	0.7g	2.3g	0.2g	1.6g
Ruisjauho kokojyväjauho		781g	2376kcal	68.4g	432.9g	14.8g	108.6g
Ruokasooda		36g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1034g	313kcal	12.9g	49.6g	2.1g	17.6g
	Annoskoko tuplana	13536g	20006kcal	839.6g	1259.8g	1222.6g	296g
	Valittu annoskoko	6768g	10003kcal	419.8g	629.9g	611.3g	148g
	Annoskoko puolitettuna	3384g	5002kcal	209.9g	315g	305.7g	74g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.3g	9g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu