Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 4793g | 3116kcal | 76.7g | 719g | 4.8g | 67.1g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1917g | 6519kcal | 38.3g | 57.5g | 671g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 34g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 24g | 83kcal | 2.4g | 18.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13536g | 19436kcal | 235.2g | 1589.4g | 1352.8g | 134.2g | |
| Valittu annoskoko | 6768g | 9718kcal | 117.6g | 794.7g | 676.4g | 67.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3384g | 4859kcal | 58.8g | 397.4g | 338.2g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu