Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 141g | 41kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 56g | 197kcal | 7.2g | 39.3g | 1.1g | 1.8g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 5.6g | 11kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 4.2g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Persilja | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 253g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 70g | 29kcal | 1g | 5.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 141g | 239kcal | 14.1g | 14.1g | 14.1g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.8g | 7kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1354g | 1079kcal | 46.8g | 145g | 32.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 677g | 539kcal | 23.4g | 72.5g | 16.3g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 270kcal | 11.7g | 36.3g | 8.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu