Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 313g | 109kcal | 5g | 21.6g | 0.3g | 4.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 313g | 1002kcal | 83.7g | 0g | 74.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1355g | 2254kcal | 179g | 48.8g | 150.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 1127kcal | 89.5g | 24.4g | 75.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 564kcal | 44.8g | 12.2g | 37.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu