Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 375g | 303kcal | 5.9g | 63.1g | 0.2g | 11.2g | |
| Kesäkurpitsa | 187g | 32kcal | 0.7g | 4.7g | 1.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.2g | 16kcal | 0.7g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 78g | 219kcal | 14.8g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1355g | 1155kcal | 45g | 138.8g | 40g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 578kcal | 22.5g | 69.4g | 20g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 289kcal | 11.3g | 34.7g | 10g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu