Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1824g6258kcal185.8g1276.6g21.9g63.8g
Grahamjauho 1543g5060kcal163g936.7g34g152.8g
Leivinjauhe 140g246kcal7.3g53g0g0.7g
Suola, annos 3g42g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl421g3788kcal0g0g420.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2806g926kcal92.6g137.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13552g32556kcal897.4g4807.6g953.6g434.6g
Valittu annoskoko6776g16278kcal448.7g2403.8g476.8g217.3g
Annoskoko puolitettuna3388g8139kcal224.4g1201.9g238.4g108.7g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034