Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 293kcal | 0g | 72.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42.1g | 0.7g | 2.1g | |
| Ruisjauho Pirkka | 30g | 92kcal | 2.9g | 18.3g | 0.6g | 4.5g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 78g | 22kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 2g | |
| Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 120g | 73kcal | 13.2g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 144g | 577kcal | 0g | 144.3g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 12g | 12kcal | 0.2g | 3g | 0g | 1.3g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 60g | 27kcal | 0.2g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1356g | 3320kcal | 63.2g | 602.2g | 71.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 1660kcal | 31.6g | 301.1g | 35.8g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 830kcal | 15.8g | 150.6g | 17.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.7g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu