Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Maustekurkku | 151g | 25kcal | 1.1g | 4.5g | 0.2g | 2.7g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 151g | 90kcal | 4.8g | 10.7g | 3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 75g | 133kcal | 1.4g | 2.3g | 12.8g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 226g | 215kcal | 45.2g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1356g | 966kcal | 107g | 42.2g | 40g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 483kcal | 53.5g | 21.1g | 20g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 242kcal | 26.8g | 10.6g | 10g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu