Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8g | 20kcal | 1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 250g | 69kcal | 3g | 10.2g | 0.5g | 5.3g | |
| Lammaspaisti | 20g | 54kcal | 5.4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 67g | 152kcal | 12.7g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1356g | 590kcal | 44.2g | 20.6g | 34.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 295kcal | 22.1g | 10.3g | 17.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 147kcal | 11.1g | 5.2g | 8.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu