Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1246g | 4274kcal | 126.9g | 872g | 14.9g | 43.6g | |
| Grahamjauho | 351g | 1152kcal | 37.1g | 213.3g | 7.7g | 34.8g | |
| Vehnälese | 128g | 292kcal | 17g | 19.7g | 5.7g | 47.9g | |
| Leivinjauhe | 64g | 112kcal | 3.3g | 24.1g | 0g | 0.3g | |
| Mustapippuri | 6.4g | 18kcal | 0.7g | 2.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Basilika, kuivattu | 6.4g | 16kcal | 0.9g | 1.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 767g | 207kcal | 10g | 36.8g | 1.5g | 13g | |
| Paprika, punainen | 958g | 246kcal | 8.6g | 44.1g | 3.8g | 19.2g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 479g | 532kcal | 21.6g | 60.4g | 212.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 192g | 213kcal | 8.6g | 24.1g | 84.9g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 1278g | 741kcal | 95.8g | 63.9g | 11.5g | 1.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 767g | 966kcal | 84.3g | 2.3g | 69g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 511g | 153kcal | 7.7g | 25.6g | 2.6g | 7.7g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13568g | 17844kcal | 845g | 2780g | 828.6g | 344.2g | |
| Valittu annoskoko | 6784g | 8922kcal | 422.5g | 1390g | 414.3g | 172.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3392g | 4461kcal | 211.3g | 695g | 207.2g | 86.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6.2g | 20.5g | 6.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu